Workshops

Tages-Workshop

Werden – Sein – Vergehen

Ein Tag für deine individuelle Lebensgeschichte

Ort
Raum Bewegterleben, Lägernstrasse 6, 8037 Zürich

lInhalt                 

Das Leben ist ein Prozess des Werdens und Vergehens, ein Loslassen von Altem, ein Erfahren von Neuem. Mit diesem Kreislauf der Natur möchten wir uns in einer kleinen Gruppe auseinandersetzen. Du wirst auf einer geführten Meditationsreise durch den Körper hindurchgehen und «hörst» dabei, was er dir mitteilen möchte. So kommst du zur Ruhe und verfeinerst deine Körperwahrnehmung. Wir konzentrieren uns in Atem- und Körperübungen auf deine Ressourcen, die oft irgendwo versteckt liegen. Im zweiten Teil wirst du eine persönliche «Choreografie» deines bisherigen Lebens kreiieren. Zum Schluss setzt du ganz persönliche Intention (Absicht), wie du dein weiteres Leben gestalten möchtest und wir feiern dies wie eine Geburt in einem Tanz.

Kursleitung      

Stephan Brandstetter 
Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeut

Methoden

Bewegungs- und Entspannungsübungen, Energie- und Atemübungen, Meditation und eine tanztherapeutische Choreografie.

Ziele              

Leichtigkeit erleben und kultivieren, du bist dir deiner Ressourcen bewusst, du setzt bewusst eine Absicht für dein weiteres Leben.

Mitbringen       

Ein Symbol, dass dich mit deinem Leben verbindet, Baumwollkleider, (Zwiebelprinzip) tragen. Bitte keine Parfüm benutzen, es beeinträchtigt unseren Geruchssinn. Getränkeflasche & leichtes Mittagessen mitbringen.

Daten                 14. Juni 2025

Zeit                  9.00 – 17.00 Uhr

Kosten            Fr. 150.00 (Zahlungen in Bar oder TWINT)

Infos        info@stephanbrandstetter.ch